瑜伽天后：LULU'S脊美瑜伽

書 名：瑜伽天后：LULU'S脊美瑜伽
作 者：（臺）LULU
出 版：廣西科學技術出版社
頁 碼：168頁
書 號：9787806668719


臺灣地區影音圖書銷售冠軍
風靡東南亞和臺灣地區的瑜伽奇書
備受明星推崇的瑜伽練習法
為女人量身定做的功能性瑜伽　
結合瑜伽能量與脊骨神經醫學的自然療法

什麼是更健康、更美麗，又符合現代人需求的健美方式呢？由瑜伽達人LULU運用脊骨神經醫學的自然YOGA正符合現代女性的需求。附贈LULU演練瑜伽DVD光盤一張，極美畫面，物超所值。

脊骨神經醫學與YOGA所重視的，是由照顧身體、自然飲食以及了解引起疾病成因和未來傷害的預防為出發點，借著保持脊椎健康與神經系統的正常運作，來發揮自體免疫及自愈能力，恢復與維持身體應有的健康為目的。

本商品提供無副作用的神經醫學健美YOGA，教導讀者如何運用自然的體態修飾與動作，來移除神經系統中，傳達不良障礙對身體所造成的傷害，有別於市面上現有的瑜伽書籍，堪稱是最有內容、最具專業的一本書！想要擁有極限美體，就從自主神經系統的調制開始，雕塑出美麗與健康的絶美體態，體驗身體和諧、能量提升與身型完美的不可思議！


目錄:

作者序 能量提升·身體和諧
作者序 自然緩解·身心平衡
PART 01 A view亮麗身心看這邊
01.補充醫學並非民俗療法
02.自然、平衡、和諧合一的脊骨神經醫學
03.身、心、靈合而為一的古老瑜伽
04.脊骨神經醫學與瑜伽的科學性
05.醫學結合運動的自然健康新主張
PART 02 Healthy內在健美隨時做
01.拒當抑郁睡著人 神經系統
02.一吐一吸美麗再現 呼吸系統
03.來來去去輕鬆自如 排泄消化系統
04.身心平衡最愉悅 循環系統
PART 03 Beauty外在極線美體這樣做
01.寶貝你的性感部位 肩頸
02.性感背後的秘密 上背
03.重要生殖地帶 下背
04.水蜜桃的秘密 美臀

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